Vanletics &
Knights Of The Island

Ten days full of creative and athletic challenges in a rally across the United Kingdom – for a good cause! We are Team #137 and want to do good by raising money for charitable projects in the areas of exercise, integration and education.

More Info ...

Time for a rally –

Time to do a good deed!


The Rallye

Knights Of The Island (KOTI) is the ultimate road trip of the Superlative Adventure Club (SAC) SAC-Seite aufrufen. Starting in Brussels on 11 May and finishing in Edinburgh on 20 May, our route takes us through numerous cities and landscapes of England, Wales and Scotland. With a nearly 30-year-old VW T3 Bus we, Ingo & Kai, are on the road for ten days without GPS and navigation – but with a spirit of discovery and many other fellow campaigners! We are looking forward to our mission because for us, this rally is less about speed or getting a good ranking. Rather, our focus is on adventure, solving tasks and meeting challenges (presented in a roadbook handed over on site) as well as charity.

The Idea

We accept the challenge and combine the idea of charity with sportive activities. In addition to the rally equipment, we take along equipment for running, biking, climbing and swimming. Our bus serves as a small mobile "fitness studio" – in short: We stay fit on the way and do #vanletics. We cordially invite you to join us on this rally across the United Kingdom. Become part of this event and motivate us by supporting our projects with a financial donation or a donation in kind! For every Euro of your donations, we will try to do one minute of creative sports in/on/around the VW bus, no matter the weather or the time of day.

One minute of sports for every Euro
– Challenge accepted!

The Team

Two brothers - born 1981/1988 in Osnabrück (Lower Saxony) – with different preferences for sports, but a common interest in a road trip and full of enthusiasm to do a good deed.

Ingo  (37 years old)

Bus Driver, Businessman, Agency Professional, Mountain­biker, Founder Hi5 Network, Munich Kaffee-Piktogramm

Ingo
Kai

Kai  (30. years old)

Bus Copilot, Teacher Trainee, Graphic-Designer & Computer Scientist, Runner, Wannabe Triathlete, Wuppervalley Herz-Piktogramm

Now it's your turn –

Your donation for a good cause!


Ich will da rauf! Gemeinsam klettern

Ich will da rauf!
Climbing together

Since 2008 the "Ich will da rauf! e.V." offers regularly supervised climbing groups for people with and without disabilities. Their vision is inclusion! It is about experiencing the joy of climbing together. Climbing is the ideal sport to experience your body and yourself. Climbing also offers a wide range of opportunities to experience that despite the differences – physical, mental or character – joint action and learning is possible. The aim is to strengthen people with disabilities for everyday life and to make people without disabilities aware of and sensitive to the everyday problems that a limitation sometimes brings with it. The association brings together people who would otherwise never meet. Climbing is an ideal sport for this. [...]

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Right To Play | Kinder stark machen & ihr Potential zur Entfaltung bringen

Right To Play | Making children strong & unleashing their potential

Every day, millions of children face poverty, disease and war. The crises affect above all those in society who are least able to do so: Children. Through play and sport, Right To Play Germany teaches children knowledge and skills and enables them to drive the change that is so urgently needed in their regions. Right To Play helps children to help themselves. In order to achieve a sustainable impact, the association works closely with local organisations and ministries. In this way, it can respond specifically to the needs of the local children in every country and every community. Teachers and coaches are trained in game-based teaching methods and materials, training and resources are made available – e.g. for the creation of nationwide curricula. [...]

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SHADES OF LOVE – The Himalayan and Andean Eyewear Project

SHADES OF LOVE – The Himalayan and Andean Eyewear Project

In the Himalayas and the Andes, the mountain peoples are exposed to brutal solar radiation and thus to harmful UV rays. These circumstances were intensified by the growing hole in the ozone layer. Due to this development, more and more local people are becoming victims. Due to the retinal injuries and worse eye diseases, they are no longer able to work outdoors and can therefore no longer guarantee the care of the family. In order to guarantee these people lasting health and the ability to work, only sunglasses are needed. SHADES OF LOVE collects these glasses and distributes them directly between the most massive mountain ranges and in hard-to-reach mountain villages. This simple and unorthodox concept has proven effective and popular in recent years. [...]

Info- & Donation-Page
We handle all donation projects via the platform betterplace.org, in order to guarantee the necessary transparency and security that the collected donations reach the respective projects in full.

Follow us through the United Kingdom


Impressions of our tour


Kurz-Kurz ist wohl endgültig vorbei 🤷‍♂️ So langsam wird es nicht nur rutschiger auf den Wegen 🏃🏻‍♂️ sondern auch kälter 🧣🌧 Nehmt ihr euch mehr Zeit für mehr alternatives Training 🏊‍♂️ oder trotzt ihr den Temperaturen?
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Und was soll ich sagen? 🤔 Zum dritten Mal beim #röntgenlauf in Remscheid gestartet🏃🏻‍♂️🥇 und Spaß gehabt wie eh und je 🙌 Mittlerweile ist die Halbmarathon-Distanz Tradition! Vielleicht hänge ich aber auch nächstes Jahr noch ein Stückchen dran 😁🍃 .
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#run #running #runner #laufen #happy #trail #forrest #halbmarathon #runnerscommunity #tradition
#runnersofinstagram #runnersworld #laufliebe #laufenmachtspaß #marathon #marathontraining #laufenmachtglücklich #medalmonday #laufenverbindet #runyourworld #werunthis #runninglove #halbmarathontraining #wuppertal #remscheid #roentgenlauf (Werbung weil Marke sichtbar)
Nach dem Marathon ist vor dem (Halb-)Marathon 🏃🏻‍♂️ Am Sonntag bin ich beim #koelnmarathon gestartet und habe seitdem bis auf eine Schwimmeinheit 🏊‍♂️ brav die Füße stillgehalten 😇 Meiner Master-Thesis gefällt das 🤪📚 Dafür ging es heute mit @antonia_blue vom Uni-Campus aus auf Trails durch das schöne Gelpe-Tal 🍃 an der Ronsdorfer Talsperre 🐳 vorbei und wieder zurück ... als Vorbereitung auf den #röntgenlauf 🏃🏻‍♂️💥 (Foto aus 2018 📷 @ju___pa )
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Da ist das (Holz)Ding! 🥇 Tatsächlich habe ich gestern meinen ersten #marathon gefinisht 🏃🏻‍♂️🎉 Auch heute noch bin ich völlig überwältigt von den Eindrücken und der Stimmung beim #koelnmarathon 🙌 Nach der ersten Hälfte musste ich mich leider von meinen anvisierten 4:15h aufgrund meines hohen Pulses verabschieden - vermutlich noch eine Folge meiner Kränkelei im Laufe der Woche 🤕 Nach paar Gehminuten konnte ich den Lauf fortsetzen, durchkämpfen und tatsächlich über den roten Teppich ins Ziel laufen (4:45) 🙌 Nochmal? Ja, gerne... aber mit einer intensiveren Vorbereitung 😁 Danke für die viele Unterstützung und den Zuspruch, gute Genesung allen Läuferinnen und Läufern, die ich kennenlernen durfte 😍
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Heute lege ich noch einen #restday ein 💆‍♂️ Die Tage gibts dann den letzten 30er vor dem #koelnmarathon ✌ Stattdessen habe ich ein 📸 Foto vom #WHEW100 vor 6 Monaten für euch rausgesucht 🏃🏻‍♂️🚴‍♀️ Für morgen wünsche ich allen Starterinnen und Startern in Berlin viel Erfolg!
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Die Anmeldung für den #WHEW100 ist eröffnet ✌ Nach dem 100km Run and Bike - Debüt aus dem letzten Jahr habe ich auch 2020 Lust erneut zu starten 😎 Da @ju___pa an dem Tag ihr Tanzbein schwingt 💃 suche ich auf diesem Wege eine/n Mitstreiter/in (m/w/d) für den 9. Mai 😜 Lasst uns die Strecke rocken 🏃🏻‍♂️🚴‍♀️ .
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#run #and #bike #rnb #duathlon #ultra #whew #laufen #harder #better #faster #stronger #running #100k #sub10 #nordbahntrasse #wuppertal #hattingen #essen #nevernotrunning #beatyesterday #instarunners #runnersworld #runnerscommunity #runyourworld #laufliebe #triathlon #werunthis #thisiswuppertal 📷 @ju___pa
»I dont run by my legs. I run by my heart and my mind.« @kipchogeeliud 👋 Laufen, die natürlichste Art der Fortbewegung, so simpel und entspannend 🏃🏻‍♂️ Ich bin froh, das Laufen für mich als Sport entdeckt zu haben und mich seit 2 Jahren immer wieder neu überraschen zu lassen 😊
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Der Herbst ist da 🍁🙋‍♂️ Blätter fallen von den Bäumen, Radfahrer tragen Jacken und der #koelnmarathon rückt näher! 🏁Gestern gabs für mich den drittletzten langen Lauf vor meinem ersten Marathon bei angenehmen 15°C und schöner Herbststimmung ☺
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Von mir gibt es auch mal wieder ein Lebenszeichen 🙋‍♂️ Das #Lauftraining pausiert leider gerade - aber hey, ich bin nun auch bei den Rennradfahrern anzutreffen und muss sagen, es gefällt mir sehr! 🚴‍♀️ Beste Alternative um in der Abendsonne über die Trassen 〰️ zu kurven 👌
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Was für ein heißes Wochenende 🔥 @ju___pa und ich sind am Wochenende zum #hellahalbmarathon nach #hamburg gedüst um vermutlich dem heißesten Rennwochenende zu begegnen. 😎 Ich hatte leider recht früh Schwierigkeiten mit der #hitze und einen hohen Puls, war tatsächlich zwischenzeitlich auch kurz vor dem #DNF 😓 Die Stimmung war dennoch gut. Das Durchbeißen hat sich gelohnt und wurde mit Limo, Eis, Strand und viiieeel Essen belohnt. 🍉🥤🍗☀️ #run #running #halfmaraton #raceday #laufliebe #hellahalbmarathon2019 #hitzeschlacht  #runnersofinstagram  #runnerscommunity #instarunners #longrun #nevernotrunning #photooftheday #picoftheday #medalmonday #runyourworld #forerunners #marathontraining #mywaytotri #wannabetriathlete
Who can spot me running? 🔍 #schottland ist großartig. 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Ich bin völlig überwältigt von der Landschaft und den Menschen. 🙌 Das Foto 📸 ist auf der #isleofskye entstanden, wo @hi5moments und ich in unserem #campervan 🚙 übernachtet haben. Diese Gelegenheit wurde natürlich genutzt, um umgeben von Wasser und Felsen, einige Trails zu laufen! 🏃🏻‍♂️
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An der
Der Anfang ist gemacht 😍 Auf unserer Bus-Rallye durch #UK 🇬🇧 sind wir nun in #Bath angelangt. Heute brechen wir auf in Richtung #Wales. Mit diesem 10-tägigen Abenteuer rufen wir zu einer Spendenaktion auf, um drei wohltätige Projekte aus den Bereichen #Inklusion, #Bewegung und #Gesundheit unterstützen zu können. Näheres auf: http://vanletics.de ➡️ Der Deal: Für jeden Euro machen wir eine Minute Sport 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏻‍♂️ Der Anfang ist gemacht - Lasst uns schwitzen 🤟
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#run #running #laufen #england #runnerscommunity #runnersofinstagram #nevernotrunning #sundayrunday #runnersworld #instarunners #mywaytotri #runninglove #laufliebe #sunset #photooftheday #picoftheday  #knightsoftheisland #koti2019 #charity #vanletics #shadesoflove #iwdr #meinbeatyesterday #righttoplay @aktuelle_stunde_wdr @garminteamrunning @hi5moments @shadesofloveproject @righttoplayintl @righttoplayuk
Ein kleiner #throwback zum #WHEW100 🤟 Wir bewegten uns gerade von der 50km-Marke in Essen weg und tauten vom letzten Schneeregen auf, da ließ sich  auch die Sonne wieder blicken. Dabei ist dieses wunderbare  farbenfrohe Foto 📸 entstanden. In diesem Abschnitt (50-75km) hatten @ju___pa und ich uns bereits gut eingespielt und sind unsere schnellste Zwischenzeit (2:27:30) gelaufen 🏃🏻‍♂️🚴‍♀️ .
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#Zieleinlauf #Gänsehaut #Freude 🙌 Das war die große Premiere beim WHEW💯 Run & Bike🏃🏻‍♂️🚴‍♀️ Es war bisher das Heftigste was ich mitgemacht habe. 🙌 Glückwunsch allen Finishern 🎉🎊 Trotz des miesen Wetters war die Stimmung bei den Läuferinnen und Läufern grandios, die Organisation und zahlreichen Verpflegungspunkte ein Traum 😋 Danke, Danke, Danke 😍 @ju___pa und ich haben erschöpft aber gesund nach 100km das Ziel in 11 Stunden und 11 Minuten erreicht 🏁 (Foto 📸 @ocr_chris.k)
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Was macht man in der letzten Woche vor dem #WHEW100 🤔 Vermutlich viel Tapern und alternatives Training 🚴‍♂️ Warum aber nicht entspannt neue Wege in seiner Umgebung erkunden?🔍 In diesem Sinne: Allen Finishern des #metromarathon und #haspamarathon eine gute Erholung 🤗 [Werbung, weil wegen Marke und so]
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Gestern haben @ju___pa und ich unseren letzten gemeinsamen #Vorbereitungslauf für den #WHEW100 gemacht 🙌 und abends noch @anchorrunningcrewduisburg getroffen ✌ Knie und Waden haben gut gehalten, die letzten Meter waren dennoch anstrengend. Merke: Mehr Trinken mitnehmen 🙄🙈
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Erster Lauf nach dem #venloop2019 🇳🇱 Das Bahnenschwimmen hat sich als gutes Mittel zur #Regeneration erwiesen 🏊‍♂️ Vielleicht sogar auch das gestrige Bier (congrats @ganz_n_gar) 🍺 Trotz des tristen Wetters 🌫 passt zu dem leichtfüßigen Tempolauf das Motto vom #Tanztunnel
Yesterday I nearly killed my #capra @yt_industries in the #tough #isleofskye area @visitscotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿😎💪 I really had #goodtimes riding near #theridge - even while carrying my goat more than 10k back home to my #vwt3 #campervan waiting @kaifngmr in the middle of nowhere 🚎

#cheers 🍻

#neverstopcreating #hi5moments #dowhatyoulove #vanletics #mountainbike
To live on #isleofskye you need to be... That might characterizes me @talisker @visitscotland

#resilient #inventive #humorous #tough #selfsufficient #waterproof #patient #lucky

I really had some #goodtimes in the #north 😎💪 #vanletics #campervan #vwt3 #mountainbike #rausundmachen #knightsoftheisland 🚎🚵‍♂️ @superlativeadventureclub @kaifngmr

#neverstopcreating #hi5moments #dowhatyoulove #vanlife #pictureoftheday #me
Good morning! @visitscotland #goodtimes #whereeveryougo #vanlife #vwt25 #vwt3 🚎😎☀️ First stage #scotland #knightsoftheisland @superlativeadventureclub

What an #awesome ride so far!

#neverstopcreating #hi5moments #lovewhatyoudo #digitalnomad #dachzeltnomaden #vanletics
Yesterday‘s #carporn and #showandshine in @brighton #thisisbrighton 
Awesome cars in the hood @superlativeadventureclub @goodwoodrrc #knightsoftheisland

#neverstopcreating #hi5moments #vanlife #dachzeltnomaden #vw #t3 #dowhatyoulove #goodtimes #pictureoftheday #homeiswhereyouparkit #instatravel #vanletics
#knightsoftheisland Starting Line Brussels. ✅ Just arrived at Dunkirk. 📸 🔜 Ferry to Dover 🇬🇧 💪 Waiting for your #vanletics challenges @kaifngmr @superlativeadventureclub 🌐 See link in bio

#neverstopcreating #hi5moments #vwt3 #goodtimes
#pictureoftheday #vanlife #homeiswhereyouparkit #lovewhatyoudo
Rapid prototyping @bayerischebusmanufaktur 😎💪 So that our physical well-being 🚎🥩😜 is ensured on our ride all across the #unitedkingdom #knightsoftheisland #team137 #vwt3 @superlativeadventureclub @kaifngmr 
#vanletics #neverstopcreating #hi5moments #t3 #vanlife #adventuretime #travel #digitalnomad #dowhatyoulove
Next week it’s time again for #charity #rally and we are going to be the Knights of the Island and riding all across the UK for a #goodcause #knightsoftheisland #team137 @superlativeadventureclub @kaifngmr 
The #queen is already aboard of my #vwt3 #campervan and the weather in #munich is very #british 🇬🇧🌂 Our charity mission? See link in bio. 🚎😎💪 #vanletics #neverstopcreating #hi5moments #t3 #vanlife #adventuretime #travel #digitalnomad #dowhatyoulove
Back in town, but I fucking love it out here 😎🤘#lovewhatyoudo #travel #takemebacktuesday

#neverstopcreating #hi5moments #digitalnomad #workhardplayhard #goodtimes #nikeairmax #sneakers 
#digitalbusinessenablement #pictureoftheday #vanlife #outofoffice #homeiswhereyouparkit #endlesssummer
Always be #thankful. Life could be worse. #outofoffice#adventure #vanlife 🚎🙏 I’m honored, pleased and proud to be here. #shatili #khevsureti #datvisjvaripass 🚲😎 #toughlife up there #unbreakable 💪

Feeling very midget in that huge epic #caucasus #therepublicofgeorgia while riding an #awesome #mountainbike #daytrip 🤘🇬🇪 Thank you for having us! @mogzaurirent #wherethetrailsend 
#neverstopcreating #hi5moments #goodtimes #dowhatyoulove #workhardplayhard #digitalnomad #digitalbusinessenablement #pictureoftheday #wanderlust #vanlifediaries #rausundmachen
#wherethetrailends @alta_badia_official #dolomiti #adventure is about to begin 😎🤘 #neverstopcreating #hi5moments #outofoffice #mountain #wanderlust #vantastic #vanlife #adventure #camping #travel #homeiswhereyouparkit #vanlifediaries #digitalnomad #digitalbusinessenablement #workhardplayhard #dowhatyoulove #projectvanlife #vanlifemoments #goodtimes #dowhatmakesyouhappy
#goodnight 😎 after #10nations and #10k #adventure #travel #distance #bsc2018 it’s time to get some sleep #munich @superlativeadventureclub 
My #volkswagen #t3 did it without any problems! 🚎💪Yeah! A truly #unbreakable and #unstoppable #campervan 🤘
@gloryfy 
Thanks to #autohausstegelmann for some fresh oil and #carservice

Let’s see what might be the next trip…

#neverstopcreating #hi5moments #vantastic #vanlife #vwt3 #camping #travel #homeiswhereyouparkit #vanlifediaries #digitalnomad #digitalbusinessdevelopment #workhardplayhard #dowhatyoulove #projectvanlife #vanlifemoments #goodtimes
After having some #bsc2018 #finishline #hamburger @strandpaulihamburg @supertlativeadventureclub

We finally cracked the #10k #traveldistance when arriving #munich within 18 days!

It had been an #awersome #ride all across the baltics #denmark #sweden #norway #finland #russia #estonia #latvia #lithuania #poland #germany 
Yeah!

Look at our map of #europe 😎💪 #neverstopcreating #hi5moments #vantastic #vanlife #butfirstcoffee #vw #t3 #adventure #camping #travel #nordiccoffeeculture
On the #heavy #offroad #track to #stpetersburg #russia 🇷🇺 Cruising with the team of #schubduesen #bsc2018 🤘

My #vwt3 #campervan did it with #noproblems #nogps @superlativeadventureclub

See you next Monday for #checkup #autohausstegelmann 🚎

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Still heading to #northcape #bsc2018 @superlativeadventureclub 
Doing a #vanletics #break @unstadarcticsurf 🌊

Not for #surfing cause I‘m a #bloodybeginner but for having a short #mtbride at that epic #lofoten area 🤘

#sunglasses on an stay #unbreakable @gloryfy 😎

#neverstopcreating #hi5moments #vantastic #vanlife #butfirstcoffee #vw #t3 #adventure #travel #homeiswhereyouparkit #vanlifediaries #digitalnomad #digitalbusinessenablement #workhardplayhard #dowhatyoulove #projectvanlife #vanlifemoments #goodtimes #dowhatmakesyouhappy #gloryfy
Yeah!!! On our way to #northcape #hamburg #bsc2018 #team137 #vanpresso #vanletics @superlativeadventureclub 
#neverstopcreating #hi5moments #vantastic #vanlife #butfirstcoffee #vw #t3 #adventure #camping #travel #nordiccoffeeculture #homeiswhereyouparkit #vanlifediaries #digitalnomad #digitalbusinessenablement #workhardplayhard #dowhatyoulove #projectvanlife #vanlifemoments #goodtimes #dowhatmakesyouhappy
Now we got drivers most important item on board: @lamarzocco #lineamini ☕️☕️☕️ Does anybody want some fresh made #vanpresso #coffee at #bsc2018 #northcape ? @superlativeadventureclub 
Thanks to @kaffeekontorbayern ☕️💪 Awesome!

#vanlife #butfirstcoffee #vw #t3 #adventure #camping #travel #homeiswhereyouparkit #vanlifediaries #digitalnomad #digitalbusinessenablement #workhardplayhard #whereeveryougo #dowhatyoulove #projectvanlife #vanlifemoments #shredrack #neverstopcreating #goodtimes #dowhatmakesyouhappy
Happy #colors @fifteenseconds.co #thinkahead18 #graz

Two days of driving #curiosity #inspiration and #networking

#sunglasses on and have some #fun 😎@rainbowoptx @shadesofloveproject 
#neverstopcreating #hi5moments

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OK @evocinstagram 😎💪 Next week another #norway #mountainsarecalling #bsc2018 @superlativeadventureclub 
I really looking forward having some nice #capra #mtbrides near #lofoten area 😜🤘 #mtb #bikewear #protection 
#highfive ✋️ #awesome #picoftheday #vanlife #vw #t3 #adventure #travel #homeiswhereyouparkit #vanlifediaries #digitalnomad #digitalbusinessenablement #workhardplayhard #whereeveryougo #dowhatyoulove #projectvanlife #shredrack #neverstopcreating #goodtimes #dowhatmakesyouhappy

Since the beginning of the rally, 205€
have been collected by a total of 12 donations


Ich will da rauf!
Climbing together

Right To Play | Making children strong & unfolding their potential

SHADES OF LOVE – The Himalayan and Andean Eyewear Project


We thank you - you are the best!